Witam panowie ;] Z góry zaznaczam,że mam 19 lat i swój rozum i nie chciałbym słyszeć wypowiedzi typu " jesteś jeszcze za młody" Otóż mam przed sobą pierwszą redukcję.Jestem typowym Endomofrikiem bardzo szybko się zalewam.Po dwóch latach ćwiczeń warzyłem 93 kg. Wynik nie najgorszy lecz jestem zalany więc postanowiłem zrobić pierwszą wycinkę. [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: ogólnie cały czas jestem pod ścisłą dietą, -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 testosteron co drugi dzień (krótki ester, standardowe dawkowanie, czasami waliło się więcej lub co [...]
Witam, lecę suste+propa e3d, minęło 12tyg. Od jutra leci cypio (bazuje na firmie Platinium) Cypek ma w 1ml 300mg, Susta ma 350mg a prop 125mg testa Susta+Prop - tygodniowo wychodzi jakieś 950mg testa Tylko jak wiadomo susta to kilka estrów a chcę teraz wejść na jeden... 1.) Czy mogę teraz lecieć cypio 450mg e3d? - wychodziłoby 900mg testa w tyg. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 98 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 212 gr -węglowodany: 450gr -tłuszcz: <80 gr (tu jest różnie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne, to mój pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK: 25 2.WAGA: 79 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 106 UDO: 57 TALIA: 92 ;( 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata (ale balety + alkohol temu tak słabo) 6.DIETA Szczeze to dokladnie nie licze ale min to BIALKO: 160 WEGLOWDANY:280 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8.TRENING: Priorytet klatka Wszystkie ćwiczenia progres [...]
[...] na siłowni: 5 lat z przerwami, Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): normalne zdrowe jedzenie, czasami dieta pudełkowa Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1x Tesć enan, 2x teść + deka potem prop+master + 1x teść plus boldenon Opisz swój plan treningowy: 3 x w tygodniu masa/siła/bez kardio/wolne ciężary z [...]
[...] OWŁOSIENIA:porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii):w normie? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:? -martwy ciąg:? -przysiad: ? Jak widać wyżej już miałem mały cykl na mecie ale cyklem bym tego nie nazwał.., jedynym plusem tego cyklu była wytrzymałość która wzrosła o 50%(w czasie cyklu tylko) i troche siła. Masy poszło 1-2kg. Moim zdaniem cykl [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 75 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ok. 180 gr -węglowodany: ok. 150 gr -tłuszcz: ok.10 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tab. dianabolu 8. TRENING: Dobrany specjalnie dla mnie od profesjonalisty 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI [...]
Witam prosze o pomoc w rozpisaniu dawkowania 1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ------ -udo: ------- -talia: ----- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat ale przerwy byly spore 6. DIETA: nie mam pojecia staram se nie jesc tlustego gluwnie kurczak ryz makaron jakies wazywa orzechy ryby losos 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
[...] -biceps:45 -klatka:118 -udo: -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: od 4 miechow mam reset trening bez supli i diety jedynie utrzymanie jako takiej formy. przed cyklem zrobie ok 1 miecha na diecie zeby sie rozkrecic a pozniej dietka bedzie na poziomie -białko:2,5 - 3 -węglowodany:4 - 5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Chopy, planuje mini bombke w lutym i tak myslalem nad pewnym pomyslem ale nie wiem czy on jest dobry wiec prosil bym o nie linczowanie tylko o korekty No wiec tak cykl by sie skladal: 1-4 30mg ed 100 mety razaka 10mg 1-10 200mg e4d Testosteron Cypionate 1-12 400mg eweek Boldenon 10-20 250mg e4d omadren 12-22 200mg eweek Deca-Durabolin 20-25 prop [...]
Witam serdecznie, Mam małą zagadkę z doborem środków na kolejne miesiące cyklu i potrzebuję pomocy doświadczonych osób. Cyklu przerywać nie planuję przynajmniej do września 2020 (czyli bomba ok. półtora roku). Na dzień dzisiejszy cykl wygląda tak: 1-15 cypio solo 250mg e4d 11-15 winstrol 30mg dziennie 15-28 (bije aktualnie cały czas) - sustanon [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest sens robić suchy mięsień na dece, propie i winie. Nie interesuje mnie boldenon. Będzie to mój 4 cykl, zależy mi wyłącznie na suchej masie, dużych przyrostów nie oczekuje, ani retencji wody. Stosowałem prolo i efekty było dobre ale strasznie wyglądały moje ręce i barki, jakby napompowane powietrzem, po 2 [...]
Witam Planuje pierwszy cykl w okolicy kwietnia i dlatego tez mam pare pytan. Cel bedzie czysta masa lub rekomp w miare mozliwosci. Dieta dopieta, trening P&P 4x w tyg + suplementacja : omega3 , multiple sport witaminy, ZMA, WIT C 1000, obecnie cykl kreatynowy planowany na 10 tyg i do tego przedtreningowka Super size. Na poczatku kwietnia koncze [...]
Purus Labs Nasty Mass InSLINsified (60 Capsules) Ethyl Methoxy Gona 13-ethyl-3-methoxy -gona-2, 5(10) dien-17-one - 25mg + PHERAPLEX 17a-Methyl -etioallocholan-2-ene-17b-ol - 10 mg + InSLINsified Proprietary Insulin Mimetic 250.5 mg Mam taki srodeczek od qmpla za niewielkie pieniadze ,w sumie bede mial jeszcze kilka innych . Ale interesuje mnie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 68 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: 3400 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opis ponizej 8. TRENING: 4 x w tygodniu silowy 3 x aeroby 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]